PILOSELLA: LA PICCOLA PIANTA CHE SOSTIENE I RENI E LA CIRCOLAZIONE

La Pilosella (Hieracium pilosella L.) è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Cresce spontaneamente in prati aridi e zone collinari o montane d’Europa e Asia. È facilmente riconoscibile per le foglie basali disposte a rosetta, ricoperte da una sottile peluria, e per i fiori gialli simili a quelli del tarassaco. In ambito erboristico e fitoterapico si usa soprattutto la parte aerea della pianta (fusto, foglie e fiori), che viene raccolta nel periodo della fioritura, quando è più ricca di principi attivi.

Principi attivi e composizione

L’interesse scientifico verso la pilosella è legato alla sua composizione chimica. La pianta contiene flavonoidi (tra cui luteolina e apigenina), cumarine come l’umbelliferone, acidi fenolici, triterpeni e sali minerali, in particolare potassio. Queste sostanze contribuiscono alle sue attività biologiche, agendo però in modo positivo sull’organismo umano.

A cosa serve: effetti fisiologici

La proprietà più studiata della pilosella è l’azione diuretica. Diversi studi sperimentali indicano che stimola l’eliminazione dei liquidi in eccesso senza alterare in modo significativo l’equilibrio elettrolitico. Per questo motivo è spesso utilizzata come supporto naturale in caso di ritenzione idrica, gonfiore degli arti inferiori e come coadiuvante nei disturbi lievi della pressione arteriosa.Le cumarine e i flavonoidi conferiscono inoltre una  attività antibatterica e antinfiammatoria, leggera ma utile nel favorire il benessere delle vie urinarie.

Uso, sicurezza e divulgazione

Oggi la pilosella è impiegata sotto forma di tisane, estratti secchi e tinture madri,(estratti liquidi di piante medicinali ottenuti mettendo la pianta fresca a macerare in acqua e alcol), spesso inserita in prodotti drenanti. In soggetti sani è generalmente ben tollerata, ma va usata con cautela in caso di terapie diuretiche o patologie renali. La pilosella rappresenta un buon esempio di pianta tradizionale le cui proprietà trovano riscontro anche nella ricerca scientifica moderna.

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