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Mammografia ed ecografia mammaria non sono due esami intercambiabili. La mammografia utilizza basse dosi di raggi X e permette di individuare alterazioni anche molto piccole, comprese microcalcificazioni che possono rappresentare un segnale precoce di tumore. Per questo è l’esame su cui si basano i programmi di screening del tumore della mammella nelle donne nelle fasce d’età previste. La frequenza e l’età di inizio possono variare in base al rischio individuale e ai programm

Il Body Mass Index (BMI), o indice di massa corporea, si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri. Negli adulti, un valore tra 25 e 29,9 indica sovrappeso, mentre da 30 in poi si parla di obesità. È uno strumento semplice, economico e utile per identificare persone che potrebbero avere un maggiore rischio per la salute. Ma quel numero, da solo, non basta. l limite: non distingue grasso e muscolo Due persone con lo stesso BMI possono avere

L’autopalpazione del seno è un semplice controllo che ogni donna può eseguire autonomamente per imparare a conoscere l’aspetto e la consistenza normale delle proprie mammelle. Il suo obiettivo non è “fare diagnosi”, ma accorgersi più facilmente della comparsa di un cambiamento nuovo e segnalarlo tempestivamente al medico. La maggior parte delle alterazioni mammarie è benigna, ma riconoscere ciò che è diverso dal solito può favorire una valutazione più precoce. Quando e come e