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Sentirsi soli non è soltanto una questione emotiva. Le evidenze scientifiche mostrano che l'isolamento sociale può influenzare la salute cardiovascolare, le funzioni cognitive e persino la longevità. Solitudine e isolamento: un rischio spesso invisibile Si può essere circondati da persone e sentirsi comunque soli. La solitudine è infatti una percezione soggettiva, mentre l'isolamento sociale indica una reale scarsità di contatti e relazioni. Secondo l'Organizzazione Mondiale

Ogni anno spostiamo le lancette dell’orologio, ma il nostro organismo non si adatta altrettanto rapidamente. Ecco perché il cambio dell’ora può influenzare sonno, umore e concentrazione. Il nostro orologio biologico non segue le lancette Il corpo umano possiede un orologio biologico interno, regolato dai ritmi circadiani, che scandiscono l'alternanza tra sonno e veglia, la temperatura corporea e la produzione di ormoni come la melatonina. Questi ritmi sono influenzati sopratt

Dolori diffusi, stanchezza persistente e difficoltà di concentrazione: dietro questi sintomi può nascondersi un'alterazione dei meccanismi che regolano il dolore. Scopriamo perché lo stress può influenzarli e come intervenire. Fibromialgia: un dolore reale, anche se invisibile La fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da dolore muscolare diffuso, affaticamento, disturbi del sonno e difficoltà di memoria e concentrazione. Colpisce prevalentemente le donne e può c