La scienza sostiene fortemente l'uso della crema solare come misura preventiva contro i danni cutanei causati dai raggi ultravioletti (UV).
Come mai è così importante applicare la crema solare?
Le creme solari sono formulate per proteggere la pelle dai raggi UV-A e UV-B. I raggi UV-B sono principalmente responsabili delle scottature solari, mentre i raggi UV-A penetrano più profondamente nella pelle e contribuiscono all'invecchiamento precoce e al rischio di cancro della pelle.
La crema solare è prevenzione?
L'uso regolare della crema solare riduce il rischio di sviluppare il melanoma e altri tipi di cancro della pelle. Studi hanno dimostrato che l'applicazione quotidiana di crema solare può ridurre significativamente l'incidenza di questi tumori. Per essere efficace, la crema solare deve essere però applicata correttamente. Ciò significa applicarla su tutte le aree esposte della pelle circa 15-30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicarla ogni due ore o più frequentemente se si nuota o si suda.
Come funzionano i gradi delle creme solari?
I gradi delle creme solari rappresentano il fattore di protezione solare SPF (Sun Protection Factor), che misura il livello di protezione offerto contro i raggi UV-B. Il SPF è il valore che indica il rapporto tra quanto tempo una crema solare proteggerà la pelle rispetto al tempo che la pelle impiegherebbe a scottarsi senza protezione.
Di seguito alcuni esempi di livelli di protezione e la loro efficacia protettiva:
SPF 15: Blocca circa il 93% dei raggi UV-B.
SPF 30: Blocca circa il 97% dei raggi UV-B.
SPF 50: Blocca circa il 98% dei raggi UV-B.
Un SPF più alto offre una protezione più completa, specialmente durante una prolungata esposizione al sole. Anche se la differenza tra SPF 30 e SPF 50 sembra piccola (97% vs. 98%), quell’1% può fare una differenza significativa nel lungo termine, specialmente per le persone con pelle sensibile o a rischio più alto di danni solari.
Per stare al sole in sicurezza bisogna anche utilizzare le creme solari in base al proprio fototipo, ovvero la classificazione usata in dermatologia per descrivere i vari tipi di pelle e come reagiscono all'esposizione ai raggi ultravioletti (UV).
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